"ИЗОТОН" - система силовой тренировки, проведение занятий, информация


Тренировки по системе Изотон проведение занятий и полная информация по уникальной технологии

Изотон

Изотон - эффективная оздоровительная система. Свое название система получила:
  • во-первых, по типу физических упражнений, занимающих центральное место в занятии - изотонических упражнений, т.е. таких при которых мышцы постоянно напряжены во время подхода;
  • во-вторых, по основному эффекту, который достигается в результате ее применения - высокому "жизненному тонусу" человека, занимающегося изотоном.
Изотон используется для решения двух задач:
  • быстрое (2-3 месяца) улучшение самочувствия, работоспособности, состава тела (соотношения массы жировой и мышечной ткани), нормализации работы органов пищеварения и других жизненно важных систем организма, улучшение психоэмоционального состояния;
  • поддержание хорошего физического состояния и внешнего вида при относительно небольшом количестве затрачиваемого времени и усилий.
Изотон как система включает:
  • комбинацию некоторых видов физической тренировки (изотоническая, стретчинг, аэробная, дыхательная);
  • средства психологической коррекции (релаксация, настрой);
  • средства физиотерапевтического воздействия (массаж, сауна и др.);
  • гигиенические (очищающие и закаливающие) мероприятия;
  • организацию рационального питания;
  • методы контроля физического развития и функционального состояния.
Центральное место в системе занимает изотоническая (стато-динамическая) тренировка, отличающая изотон от других оздоровительных систем, и обеспечивающая его высокую эффективность.
Изотоном могут заниматься дети, взрослые, лица пожилого возраста, как индивидуально, так и в группе.

Проводим дополнительно занятия:

Пила́тес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом.
Йогалатес – уникальный синтез йоги и пилатеса.
Фитнес направление Power & Stretching (сила + растяжка)
Желаем приятной тренировки.


Сайт в процессе наполнения вся информация в ближайшее время будет выложена на сайте.


На заметку

“Всегда есть возможность преобразиться.”
- Изотон

Читать больше...

Зарегистрироваться
Пожалуйста, авторизуйтесь:





  [?]



Забыли свой пароль?
Зарегистрироваться
Голосование

Оставьте ваш голос

Как Вы хотели заниматься по системе Изотон?

Заниматься в центре
Голосов: 7 (14%)

Заниматься в группе
Голосов: 8 (16%)

Заниматься дома.
Голосов: 36 (71%)

Вы не можете оставить свой голос, т.к. период голосования истек


НОВОСТИ САЙТА
Новости:
Проводим набор в группу по системе Изотон
Проводим набор в группу по системе Изотон

Создается группа на изотонические тренировки.

Подробнее>>>
 21.07.2010, 23:48
Просмотров: 1920 
1
[cp_counter:1]