"ИЗОТОН" - система силовой тренировки, проведение занятий, информация
Тренировки по системе Изотон проведение занятий и полная информация по уникальной технологии
Изотон
Изотон - эффективная оздоровительная система. Свое название система получила:
- во-первых, по типу физических упражнений, занимающих центральное место в занятии - изотонических упражнений, т.е. таких при которых мышцы постоянно напряжены во время подхода;
- во-вторых, по основному эффекту, который достигается в результате ее применения - высокому "жизненному тонусу" человека, занимающегося изотоном.
Изотон используется для решения двух задач:
- быстрое (2-3 месяца) улучшение самочувствия, работоспособности, состава тела (соотношения массы жировой и мышечной ткани), нормализации работы органов пищеварения и других жизненно важных систем организма, улучшение психоэмоционального состояния;
- поддержание хорошего физического состояния и внешнего вида при относительно небольшом количестве затрачиваемого времени и усилий.
Изотон как система включает:
- комбинацию некоторых видов физической тренировки (изотоническая, стретчинг, аэробная, дыхательная);
- средства психологической коррекции (релаксация, настрой);
- средства физиотерапевтического воздействия (массаж, сауна и др.);
- гигиенические (очищающие и закаливающие) мероприятия;
- организацию рационального питания;
- методы контроля физического развития и функционального состояния.
Центральное место в системе занимает изотоническая (стато-динамическая) тренировка, отличающая изотон от других оздоровительных систем, и обеспечивающая его высокую эффективность.
Изотоном могут заниматься дети, взрослые, лица пожилого возраста, как индивидуально, так и в группе.
Проводим дополнительно занятия:
Пила́тес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом.
Йогалатес – уникальный синтез йоги и пилатеса.
Фитнес направление Power & Stretching (сила + растяжка)
Желаем приятной тренировки.
Сайт в процессе наполнения вся информация в ближайшее время будет выложена на сайте.
На заметку
“Всегда есть возможность преобразиться.”
- Изотон
|
|
Оставьте ваш голос
Как Вы хотели заниматься по системе Изотон?
Заниматься в центре
Заниматься в группе
Заниматься дома.
Вы не можете оставить свой голос, т.к. период голосования истек
Проводим набор в группу по системе Изотон |
|
21.07.2010, 23:48 |
Просмотров: 3998 |